“Soffro di attacchi di panico, soprattutto durante le premiere e le interviste dal vivo, e recentemente ho provato a curarmi con una terapia cognitiva comportamentale. Si tratta di uno strumento grandioso.
Secondo il mio dottore li ho superati a pieni voti, ma vedremo come andranno le cose.
Sono ancora terribilmente ansiosa, e questo è in parte dovuto al fatto che penso troppo e sovranalizzo le cose. Inizierò a preoccuparmi dei miei genitori o del mio cane. Me li immagino volare giù da una finestra lasciata aperta nel mio appartamento, anche se quella cosa non riesco ad aprirla”.
– Amanda Seyfried (Mammia Mia!, Jennifer’s Body) su Glamour UK del prossimo novembre.
Gli attacchi di panico sono dei bastardi.
Una tecnica per sconfiggere quelli più piccoli può essere quella di farli entrare. Cioè, quando arrivano, invece di pensare “andate via”, bisogna spalancargli le porte.
Come quando al mare i bambini scemi ti schizzano l’acqua fredda. Se gli dici di smetterla loro continuano, se invece ti immergi nell’acqua senza pensarci loro la smettono, e tu puoi tranquillamente vendicarti gettandoli in pasto agli squali.